En stærk motionsform - eller god virke med kroppen - løbende hele dagen. Så som cykle, gå, bevæge sig ved at virke/skabe/medvirke i fysisk aktivitet/ arbejde, kort sagt: konstant at holde sig aktiv og virksomt i gang - for helheden.

Det er godt for roen i kroppen og sindet, sjælen får fred. Selvindsigt - én af de største fjender skizofrenien har - skizofreniens største våben er mangel på samme.

Selv at kunne se hvad der skal til, hvad der hjælper i livets gang og at kunne finde én tacklemåde at sige det på, som til sidst giver selvværd/tryghed, en indre ro.

• Erkendelsen af sandheden, som den virkelig er
• Erkendelsen af, at det er hjælpen, virkelighedens mørke
• Erkendelsen af, at ja ved gud er det hårdt dette her liv - ik’? Sådan….
• Erkendelsen af erkendelsens korthed
• Erkendelsen af, at livets teknikker altid har ligget i ens natur og viden
• Erkendelsens træthed er stor, i livet den bor
• At tro på dig