LAP Guldborgsund søgte om PUF-midler til at lave en motions- og velværegruppe for psykiatribrugere i 2010 og har fået dannet et rigtig godt projekt.

Vi fik bevilget 30.000 kr. og havde mange ideer til, hvordan pengene skulle bruges. Der gik nogle måneder, før vi fik sat rigtig gang i projektet, da nogle af de oprindelige ideer ikke viste sig at holde – MEN !!! d. 19. august startede vi op.

Vores lokale sportsklub B1901 var velvillige og stillede deres faciliteter til rådighed for os uden nogen lejeafgift det første år – dejligt.
Vores målgruppe var alle psykiatribrugere uanset kondital, men blot med lyst til at lege, hygge og have det sjovt sammen.

Vi startede op med nogle dejlige gåture, spille petanque, fodboldgolf og lege med hulahop-ringe…

Dagene har lige fra start af været kendetegnet af megen humor og sammenhold. Der blev indkøbt specielle hulahop-ringe med 1½ - 2 kg vægt, og de er blevet brugt flittigt. Der blev også indkøbt skridttællere, og der gik sport i at holde regnskab med antallet af skridt, men det var sig selv man dystede imod at holde sig i gang.

Da vejret blev dårligere tegnede vi nogle medlemskaber i den fitnessklub, der er tilknyttet boldklubben, selvom det ikke indgik i vores oprindelige planer – men sørme om ikke vi blev grebet af at træne derovre.

Fitnessrummet er lille og overskueligt – blot en enkelt af hver maskine, kun spejle for endevæggen og næsten vores, når vi er der om formiddagen og derfor overskueligt for alle.

Der blev også indkøbt en Wii, som bliver brugt flittigt – en sjov og hyggelig måde at motionere, ligesom billard og bordfodbold … der bliver grinet og råbt lidt højt indimellem.

Vi har nu eksisteret i ½ år og har et gennemsnitligt deltagerantal på 6 til trods for den hårde vinter, og der er flere på vej, men som psykiatribruger skal der jo ikke meget til at besværliggøre at man kommer af sted; nogle tør ikke bruge offentlige transportmidler eller har ”bare” svært ved at komme ud af døren.

En enkelt deltager havde en fobi med trapper og de første gange var sejren alene det at komme op af trapperne til det rum, vi drikker kaffe i. Første gang foregik det på rumpen trin for trin, men allerede næste gang lykkedes det at gå op … sikke en sejr!!!

En anden af deltagerne var overmedicineret og fik mod på at reducere sin medicin og vågner stadig mere og mere op – det er dejligt både for ham, men bestemt også for os andre at opdage det menneske, der gemte sig inde bagved.

I forhold til ”Motion på recept” er der ingen krav og mål – de kommer helt af sig selv og opstår i gruppen. F.eks. var det Bente og mig som tovholdere, der handlede ind, dækkede bord osv. hver gang i starten, men nu bliver en eller flere af deltagerne sendt i byen efter det, vi skal bruge og gør både en stor tjeneste for holdet, men får også gået 3 km hver gang.

På nuværende tidspunkt (januar -11) er vi i gang med at få arrangeret NADA behandling (øre- akupunktur mod angst, uro og abstinenser) for dem, der ønsker det. Vi ønsker også at udvide projektet med en madlavningsdag med fokus på nemme, billige og korrekte måltider, men til trods for, at vi har været yderst sparsommelige, skal vi passe rigtig meget på ikke at sætte flere udgifter på projektet, og sponsorer er ikke nemme at finde, selvom vi får megen positiv omtale og bl.a. har været i TV2 Øst.

Skulle andre have lyst til at starte et lignende projekt op i deres lokalområde er I velkomne til at kigge ind på www.123hjemmeside.dk/LAPGuldborgsund eller vores gruppe: LAP Guldborgsund og omegn på Facebook – vi deler gerne ud af vores erfaringer.