Ofte siges det, at det er sundt for psyken at arbejde med havearbejde, men passer det?
Ikke mange forsøg er gennemført med det emne, men ved Universitetet for Miljø og Biovidenskab i Norge er der udarbejdet en doktordisputats som understøtter antagelsen. Efter et 12 ugers terapeutisk havebrugsprogram, som bestod af lettere havearbejde i tre timer to gange om ugen, var der en statistisk sikker reduktion i graden af depression hos deltagerne, der alle havde diagnosen ”major depressive disorder”. Tre måneder efter forsøgets afslutning holdt virkningen sig.

Kilde: Gartneryrket

Naturlægemidler med ekstrakt af planten prikbladet perikon kan lindre symptomer som nedtrykthed og tristhed. Træthed er et begreb, som vi kan anvende i mange forskellige sammenhænge, når man fysisk og / eller psykisk ikke kan overkomme mere og ikke er i stand til at bevare sin koncentration. Ginseng kan styrke modstandskraften over for stress og belastning, uden at have bivirkninger.

Kilde: Politikens Naturlægemidler.

God fornøjelse,
Lillian Rank